Spletni tečaj za zavestne mamice majhnih otrok,
ki želijo spremeniti svoje burne jezne reakcije in
hoditi spat brez občutkov krivde.
Dejstvo št. 1:
Tvoje kričanje v otroku sproži odpor in zelo verjetno je, da ne bo sodeloval in te poslušal, saj ne čuti povezave s tabo.
Dejstvo št. 2:
Otrok se ob kričanju ustraši in ne zmore slediti tvojim navodilom.
Dejstvo št. 3:
Oba z otrokom se po tvoji jezni reakciji in kričanju počutita zelo slabo.
Dejstvo št. 4:
Dolgoročno s kričanjem izgubljaš otrokovo zaupanje in sodelovanje.
Dejstvo št. 5:
Otroka učiš, da je kričanje način komunikacije za reševanje konfliktov.
Ko si dobila otroka, si si obljubila, da ne boš nikoli zakričala nanj. Zdaj pa se ti to pogosto dogaja.
Otrok v tebi zbudi neke dele, za katere prej sploh nisi vedela, da obstajajo. In res je težko ob otroku ne izgubiti živcev. Še predno se zaveš, se že dereš nanj in kričiš.
Ker bereš te vrstice, verjamem, da nočeš kričati in želiš imeti s svojim otrokom dober odnos. Da si želiš biti mirna in sočutna mama.
Najbrž si že poskusila različne sočutne vzgojne pristope, a se ti še vseeno pogosto zgodi, da ko te otrok ne posluša in ne sodeluje, nanj zakričiš, mu groziš s kaznijo, ga kritiziraš ali kako drugače jezno reagiraš. Potem pa ti je zelo hudo in se valjaš v (tudi meni tako zelo dobro poznanem) občutku krivde in samoobsojanja.
“Spet sem zakričala. Zafurala bom svojega otroka. Pustila mu bom travme. Isto delam, kot moj fotr. Grozna mama sem. Kaj je z mano narobe??“
Nauči se ključnih 5 korakov, ki ti bodo pomagali,
da zmanjšaš pogostost svojega kričanja, prevzameš odgovornost za svoje vedenje
in prek zgleda otroka učiš drugačnega odzivanja.
Ko imaš na voljo prave informacije, tehnike, ki delujejo zate in osebni načrt, ki te bo podprl pri tem, lahko zmanjšaš pogostost svojega kričanja na otroka.
Si lahko predstavljaš sebe, da v situacijah z otrokom, v katerih danes izgubljaš živce, odreagiraš bolj mirno in ljubeče?
Kako opolnomočeno bi se počutila, če bi poznala tehnike in načine, ki ti resnično pomagajo, da se umiriš in sprostiš?
Koliko bi ti pomenilo to, da zaradi svojega bolj zavestnega odzivanja gradiš bolj povezan odnos s svojim otrokom?
Ta tečaj ti nudi ravno to, kar iščeš. Navodila, kako lahko poiščeš način in tehnike, ki bodo delovale zate. Ja, ZATE. Ker ne deluje vse za vse.
Tečaj ti ponuja pet korakov, ki te pripeljejo do manj kričanja, do boljšega odnosa z otrokom in posledično do manj občutka krivde.
1. korak: ZAKAJ KRIČIM?
Ozavestila boš svoje sprožilce in razloge zakaj kričiš. To je temelj za nadaljne korake.
2. korak: KAJ LAHKO NAREDIM?
Spoznala boš različne tehnike, ki jih lahko uporabiš v stresnih situacijah z otrokom, ko čutiš jezo in nemoč in si tik pred tem, da izbruhneš. Pomagale ti bodo, da se prizemljiš, umiriš in se bolj zavestno odzoveš do otroka, in resnično delujejo. In ne, to ni le dihanje in štetje do 10.
3. korak: KAKO LAHKO SPREMNIM SVOJ STRESNI ODZIV?
Naučila se boš, kako na kvaliteten in celosten način redno poskrbeti zase, s čimer boš regulirala svoj stresni odziv. Dobila boš orodja, za katera ne rabiš veliko časa – lahko je to le 10 minut na dan.
4. korak: KAKŠNE TEHNIKE DELUJEJO ZAME?
Ker si edinstvena, si boš naredila svoj osebni načrt na podlagi prejšnjih treh korakov in to začela uporabljati. Nekaj, kar bo res delovalo zate!
5. korak: KAJ PA, KO MI NE USPE IN VSEENO ZAKRIČIM?
Dobila boš nekaj preprostih orodij, s katerimi boš lahko vadila sočutje in ljubezen do sebe, kar ti bo pomagalo preoblikovati občutke krivde in se ponovno povezati z otrokom.
BONUS 1:
Webinar KAKO NAJ POPRAVIM ODNOS Z OTROKOM?
Vsebina ti bo pomagala razumeti, zakaj je pomembno, da z otrokom popraviš odnos po tem, ko se ti zgodi, da zakričiš nanj. Dobila boš konkretne napotke, kako to narediš. (vrednost 57 €)
BONUS 2:
Plonkec za na hladilnik TRIKI ZA BOLJ UČINKOVITO KOMUNIKACIJO Z OTROKOM
Dobila boš nekaj napisanih idej, kako lahko na spoštljiv in ljubeč način dosežeš otrokovo sodelovanje in mu postaviš meje. (vrednost 27 €)
Pa kako naj ne zakričim, če pa me otrok ne posluša, in celo moje telo ob tem kriči?
Kaj naj z vsemi občutki v sebi, ki jih začutim, ko otrok ne sodeluje, da ne stresem tega vsega nanj?
Kako se lahko v taki situaciji umirim in zreguliram in se odzovem bolj zavestno in ljubeče?
Kako lahko prekinem družinski vzorec kričanja, ki sem ga prevzela od prejšnjih generacij?
Ali je že prepozno zame, ker sem že tolikokrat kričala in bila grozna mama? Sem že vse pokvarila?
In kaj naj, če se mi spet zgodi? Kako naj se pomirim s tem in popravim odnos z otrokom?
“Sem že vse pokvarila?“
Za vsakega od petih korakov dobiš video lekcije (teorija) in vaje v obliki video posnetkov ali delovnih listov za zapisovanje.
Tečaj je v celoti posnet in ga predelaš v svojem lastnem tempu.
Dostop do vsebine boš imela dokler bo obstajala moja spletna učilnica.
Si želiš spremeniti svoj vzorec kričanja in postati bolj mirna in sočutna mama.
Verjameš v to, da ključ za spremembo nosiš že v sebi in da le ti sama lahko to spremeniš.
Veš, da pri tem potrebuješ nekaj pomoči in usmeritev, da nehaš tavati v temi s preizkušanjem tehnik in načinov, ki zate ne delujejo.
Si mamica otroku staremu nekje med 1 in 8 let (čeprav je tečaj v bistvu lahko prav za vse mamice).
Iščeš kakšno hitro rešitev ali čudežno palčko, ki bo nekaj spremenila in naredila namesto tebe.
Misliš, da je ves problem samo v otroku, ker te ne posluša in je trmast, ne želiš pa pogledati vase.
Največje darilo za naše otroke je to, da sami osebnostno rastemo.
S tem jim predamo drugačne vzorce za življenje.
Tvoja mentorica in spremljevalka na tvoji poti do manj kričanja, več notranje mirnosti in moči.
Predvsem pa sem mama, ki prav tako vsakodnevno išče ravnovesje.
Ko sem postala mama, sem prvič v življenju občutila kaj je to resnična predanost in brezpogojna ljubezen. Hkrati sem prvič doživela ekstremno utrujenost in izgubo sebe kot ženske. V svojih izbruhih jeze se nisem več prepoznala.
Rabila sem se ponovno naučiti ljubiti sebe, poskrbeti za svoje potrebe in za svojo energijo. Le tako lahko zdaj dovolj dobro usklajujem vlogo mame, skrb zase, svoj osebni razvoj, redno službo in poslovno pot, ter naredim kar je treba narediti, brez da bi se ob tem popolnoma izčrpala.
Na tej svoji poti preobrazbe skozi materinstvo sem začutila klic, da želim podpreti tudi druge mame, ki se soočajo s podobnimi težavami, kot sem jih imela sama (in jih tudi še imam kdaj).
Tako sem na podlagi svojih lastnih izkušenj ter znanja, ki sem si ga med tem pridobila, ustvarila coaching in mentorsko podporo v obliki spletnih tečajev in programov, ki vključujejo različne tehnike iz joge, somatike in drugih telesnih pristopov.
Če si mamica, ki bi rada spremenila svoj vzorec kričanja, zaradi katerega se počutiš slabo, potem je ta tečaj pravi zate.
V tečaju dobiš tako teorijo kot praktične vaje in orodja, ki jih lahko takoj uporabiš.
V kolikšni meri bo tečaj deloval zate pa je odvisno od tega, koliko si se pripravljena poglobiti v raziskovanje sebe in slediti vsebini tečaja. Pomembno je, da narediš vaje iz tečaja, si zapisuješ in delaš priporočene telesne vaje tekom tečaja in tudi kasneje.
Pogosto je tako, da na vzgojo s partnerjem nimamo enakega pogleda. Kljub temu pa lahko delamo na svojem osebnem razvoju in spreminjanju lastnih vzorcev delovanja. Ker ta tečaj ni namenjen vzgoji otrok ampak nam, mamam, se kar pogumno podaj na pot svoje preobrazbe. To, da spremenimo svoje vedenje in odzivanje vpliva na vse naše odnose, ne samo na odnos z otrokom. In prav lahko se zgodi, da bo nad to spremembo navdušen tudi partner. 🙂
Ne, to ni tečaj, ki bi te naučil različnih vzgojnih metod in disciplinskih pristopov. V tečaju boš ozaveščala svoje vzorce delovanja in se naučila, kako upravljati s svojimi burnimi čustvi. Gre za prevzgojo sebe in to ti bo pomagalo, da boš otroka lahko vzgajala na drugačen način, saj boš notranje bolj mirna, sigurna in stabilna.
Tečaj je v celoti posnet in vsa vsebina se nahaja v spletni učilnici. Po prijavi na tečaj in plačilu dobiš na svoj e-mail informacije za dostop do vsebine tečaja. Vsebino predelaš v svojem tempu.
Dostop do vsebine tečaja boš imela dokler bo obstajala moja spletna učilnica.
V tem primeru mi piši na eva@evadoganoc.si in z veseljem ti odgovorim in pomagam pri odločitvi.
Za dostop izpolni spodnje podatke, da urediš plačilo in si kreiraš dostop do spletne učilnice.
Izdelek | Znesek |
---|---|
5 korakov do manj kričanja × 1 | 147,00 € |
Znesek | 147,00 € |
Za plačilo | 147,00 € |