Spletni tečaj za zavestne mamice majhnih otrok,
ki želijo spremeniti svoje burne jezne reakcije in
hoditi spat brez občutkov krivde.
Dejstvo št. 1:
Tvoje kričanje v otroku sproži odpor in zelo verjetno je, da ne bo sodeloval in te poslušal, saj ne čuti povezave s tabo.
Dejstvo št. 2:
Otrok se ob kričanju ustraši in ne zmore slediti tvojim navodilom.
Dejstvo št. 3:
Oba z otrokom se po tvoji jezni reakciji in kričanju počutita zelo slabo.
Dejstvo št. 4:
Dolgoročno s kričanjem izgubljaš otrokovo zaupanje in sodelovanje.
Dejstvo št. 5:
Otroka učiš, da je kričanje način komunikacije za reševanje konfliktov.
Nauči se ključnih 5 korakov, ki ti bodo pomagali,
da zmanjšaš pogostost svojega kričanja, prevzameš odgovornost za svoje vedenje
in prek zgleda otroka učiš drugačnega odzivanja.
Ko si dobila otroka, si si obljubila, da ne boš nikoli zakričala nanj. Zdaj pa se ti to pogosto dogaja.
Ker bereš te vrstice, verjamem, da nočeš kričati in želiš imeti s svojim otrokom dober odnos, da si želiš biti mirna in sočutna mama.
Verjetno si že poskusila različne sočutne vzgojne pristope, a se ti še vseeno pogosto zgodi, da na otroka zakričiš, mu groziš s kaznijo, ga kritiziraš ali kako drugače jezno reagiraš. Potem pa ti je zelo hudo in imaš (tudi meni tako zelo dobro poznano) slabo vest.
Ko imaš na voljo prave informacije, tehnike, ki delujejo zate in osebni načrt, ki te bo podprl pri tem, lahko zmanjšaš pogostost svojega kričanja na otroka.
Si lahko predstavljaš sebe, da v situacijah z otrokom, v katerih danes izgubljaš živce, odreagiraš bolj mirno in ljubeče?
Kako opolnomočeno bi se počutila, če bi poznala tehnike in načine, ki ti resnično pomagajo, da se umiriš in sprostiš?
Koliko bi ti pomenilo to, da zaradi svojega bolj zavestnega odzivanja gradiš bolj povezan odnos s svojim otrokom?
Ta tečaj ti nudi ravno to, kar iščeš. Navodila, kako lahko poiščeš način in tehnike, ki bodo delovale zate. Ja, ZATE. Ker ne deluje vse za vse. Tečaj ti ponuja pet korakov, ki te pripeljejo do manj kričanja, do boljšega odnosa z otrokom in posledično do manj občutka krivde.
1. korak: ZAKAJ KRIČIM?
Ozavestila boš svoje sprožilce in razloge zakaj kričiš. To je temelj za nadaljne korake.
2. korak: KAJ LAHKO NAREDIM?
Spoznala boš različne tehnike, ki jih lahko uporabiš v stresnih situacijah z otrokom, ko čutiš nemoč. Pomagale ti bodo, da se prizemljiš, umiriš in se bolj zavestno odzoveš do otroka, in resnično delujejo (ne, to ni le dihanje in štetje do 10).
3. korak: KAKO LAHKO SPREMNIM SVOJ STRESNI ODZIV?
Naučila se boš, kako na kvaliteten in celosten način redno skrbeti zase, s čimer boš regulirala svoj stresni odziv (in za to ne rabiš veliko časa – lahko je to le 10 minut na dan).
4. korak: KAKŠNE TEHNIKE DELUJEJO ZAME?
Ker si edinstvena, si boš naredila svoj osebni načrt na podlagi prejšnjih treh korakov in to začela uporabljati. Nekaj, kar bo res delovalo zate!
5. korak: KAJ PA, KO MI NE USPE IN VSEENO ZAKRIČIM?
Dobila boš nekaj preprostih orodij, s katerimi boš lahko vadila sočutje in ljubezen do sebe, kar ti bo pomagalo preoblikovati občutke krivde in se ponovno povezati z otrokom.
Za vsakega od petih korakov dobiš video lekcijo (teorija) in vaje v obliki video posnetkov ali delovnih listov za zapisovanje.
Tečaj je v celoti posnet in ga predelaš v svojem lastnem tempu.
Dostop do vsebine boš imela dokler bo obstajala moja spletna učilnica.
Si želiš spremeniti svoj vzorec kričanja in postati bolj mirna in sočutna mama.
Verjameš v to, da ključ za spremembo nosiš že v sebi in da le ti sama lahko to spremeniš.
Veš, da pri tem potrebuješ nekaj pomoči in usmeritev, da nehaš tavati v temi s preizkušanjem tehnik in načinov, ki zate ne delujejo.
Si mamica otroku staremu nekje med 1 in 8 let (čeprav je tečaj v bistvu lahko prav za vse mamice).
Iščeš kakšno hitro rešitev ali čudežno palico, ki bo nekaj spremenila in naredila namesto tebe.
Misliš, da je ves problem samo v otroku, ker te ne posluša, ne želiš pa pogledati vase.
Največje darilo za naše otroke je to, da sami osebnostno rastemo.
S tem jim predamo drugačne vzorce za življenje.
Tvoja mentorica in spremljevalka na tvoji poti do manj kričanja, več notranje mirnosti in moči.
Predvsem pa sem mama, ki prav tako vsakodnevno išče ravnovesje.
Ko sem postala mama, sem prvič v življenju občutila kaj je to resnična predanost in brezpogojna ljubezen. Hkrati sem prvič doživela ekstremno utrujenost in izgubo sebe kot ženske. V svojih izbruhih jeze se nisem več prepoznala.
Rabila sem se ponovno naučiti ljubiti sebe, poskrbeti za svoje potrebe in za svojo energijo. Le tako lahko zdaj dovolj dobro usklajujem vlogo mame, skrb zase, svoj osebni razvoj, redno službo in poslovno pot, ter naredim kar je treba narediti, brez da bi se ob tem popolnoma izčrpala.
Na tej svoji poti preobrazbe skozi materinstvo sem začutila klic, da želim podpreti tudi druge mame, ki se soočajo s podobnimi težavami, kot sem jih imela sama (in jih tudi še imam kdaj).
Tako sem na podlagi svojih lastnih izkušenj ter znanja, ki sem si ga med tem pridobila, ustvarila coaching in mentorsko podporo v obliki spletnih tečajev in programov, ki vključujejo različne tehnike iz joge, somatike in drugih telesnih pristopov.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tell luctus.